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몸의 중심을 잡고 있는 허리는 중심이 무너져 내리면 인생이 무너져 내리는 것과 같다고 표현하기도 합니다.제대로 걷거나 앉는 모든 동작이 힘들 수 있으므로 허리 건강을 잘 관리하는 것이 중요합니다. 나이가 들면서 노화로 디스크가 생기면서 디스크 복대를 착용하는 경우가 많은데 요즘은 그 연령층이 점점 낮아지고 있습니다. 줄리앙 로마, ★★ 앰프 러쉬 오랜 시간 앉아서 지내는 현대인들은 잘못된 … Read more