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직두부 두통 및 경추 추간판 탈출증을 위한 목 수건 스트레칭 오랜 시간 휴대폰을 많이 보고 컴퓨터를 많이 하는 사람들의 가장 큰 고민은 곧은 목인데, 목이 정상이라면 C자 모양의 만곡이어야 합니다. 그러나 장시간 머리를 숙이면 C곡선이 사라지고 목이 일직선이 되며 목이 잘 돌아가지 않아 허리 통증이 심한 분들은 강직성 두통, 경추 추간판 탈출증, 팔 저림 등이 … Read more